Блог Василиска

Подготовка к марафону в Токио

Дневник тренировок

Дневник тренировок ведется в режиме реального времени.

Неделя: 13.01.14 — 19.01.14
День недели	Тренировка	Комментарии
Пн
	10 / 5:17 / 149
Вт
	10 / 6:04 / 132
Ср
Чт
Пт
Сб	Пробег Москва-Сочи 56 / 6:31 / 152
Вс	Пробег Москва-Сочи 60 / 6:33 / 146
Итого	Плавание:	—
	Велосипед:	—
	Бег: 139	Рекордный объем за неделю!

—

Неделя: 20.01.14 — 26.01.14
День недели	Тренировка	Комментарии
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб	22 / 6:12 / 144
Вс	22 / 6:12 / 144
Итого	Плавание:	—
	Велосипед:	—
	Бег: 44	—

—

Неделя: 27.01.14 — 02.02.14
День недели	Тренировка	Комментарии
Пн
Вт
	10 / 5:58 / 136
Ср
Чт
	10 / 5:19 / 145
Пт
Сб	31 / 5:40 / 5:40
	баня
Вс	7
	баня
Итого	Плавание:	—
	Велосипед:	—
	Бег: 58	—

—

Неделя: 03.02.14 — 09.02.14
День недели	Тренировка	Комментарии
Пн
Вт
	10 / 4:26 / 170 + 2
Ср
Чт
	10 / 5:27 / 139
Пт
Сб	31 / 5:58 / 149
	баня
Вс	19 / 5:57 / 141
Итого	Плавание:	—
	Велосипед:	—
	Бег: 72	—

—

Неделя: 10.02.14 — 16.02.14
День недели	Тренировка	Комментарии
Пн
Вт	10 / 5:20 / 154
Ср
Чт
Пт
Сб	28 / 6:06 / 140
Вс	10 / 6:01 / 139
Итого	Плавание:	—
	Велосипед:	—
	Бег: 48	—

—

Неделя: 17.02.14 — 23.02.14
День недели	Тренировка	Комментарии
Пн
Вт	10
Ср
Чт
Пт
Сб
	3
Вс	42 / 3:07:31 / 167
Итого	Плавание:	—
	Велосипед:	—
	Бег:55	—