Feed on
Posts

Что?
Приглашаю всех на африканскую встречу посвященная новогодней поездке а Африку четверых отважных путешественников. В рамках встречи я покажу много фотографий, расскажу разные интересноти про особенности и повадки животных, расскажу о быте африканцев и особенностях их менталитета. Вместе со мной вы увидите как охотится гепард, как гиппопотамы выясняют отношения, как на просторах Серенгети бескрайней лавиной движется Великое Стадо в миллилон голов, как в африканский деревушках детишки с восторгом носятся с машинками, построенными из крышек и пластиковых бутылок. Я приложу все усилия чтобы вы почувствовали себя там, в дикой и экзотической Африке.

Также я дам ряд практических советов по организации подобной поездки.

Обязательно приходите! Будет интересно.
Continue Reading »

Сегодня — начало официальной подготовки Роттердаму (15 апреля).

К сожалению, вся эта зима полностью выпала из тренировок: то путешествия, то слишком холодно, то дела. А последнее время еще и со здоровьем не фонтан был. И тем не менее, мои кроссовки начищены, в айпод залита хорошая музыка, а сам я полон энергии. Патрик Макау, трепещи!

А если серьезно, Роттердам думаю выбежать из 3:25 – 3:30. Времени на полноценную подготовку уже нет. Отрываться буду уже в Питере.

Итак, программа тренировки. На этой неделе 40, затем каждую неделю на 20% наращиваю объемы. После четвертой недели (70км) делаю легкую (40км). После этого начинаю работать над скоростью (2 недели). Неделя марафона легкая. То есть объемы снижать перед марафоном вообще не буду. Так как 100км/неделю я все равно и близко не задену, то и смысла особого не вижу.

Ну, и, само собой, баня каждую неделю. Плюс ОФП. Плюс плавание.

P.S. Сегодня сделал 7.5 км в среднем темпе 4:29. Средний пульс 171.

P.P.S. Дима, одобряешь программу?

Небольшое ни на что не претендующее видео. ))

Continue Reading »

В Найроби мы провели половину последнего нашего дня пребывания на африканском континенте. Дам свою субъективную оценку этого города.

Continue Reading »

В Великой Рифтовой Долине, в северной Танзании, на высоте 950 м над уровнем моря, вокруг необычайно красивого озера Маньяра, в самом сердце зеленого леса, между скалами расположился Национальный парк Маньяра. Озеро образовалось около трех миллионов лет назад, после формирования Великой Рифтовой Долины. В те времена на месте озера были низины, которые и заполнила вода.

Слово «маньяра» происходит от названия растения «emanyara», из которого племена масаев строили свои жилища.

Национальный парк озера Маньяра был основан в 1960 году. Его общая площадь составляет 330 кв. км, из которых 230 – приходится на озеро.

Лес, где живут колонии бабуинов и голубых обезьян, сменяется редколесьем, лугами, болотами и озерами. Буйволы, слоны, жирафы, антилопы, бегемоты, зебры встречаются здесь повсеместно.

Один из знаменитых зрелищ – львы, лазающие по деревьям. Они проводят большую часть дня, растянувшись на ветвях акаций на высоте шести-семи метров над землей, высматривая добычу.

Необычайно богат и птичий мир парка, особенно вблизи озера. Здесь обитают розовые фламинго, три вида бакланов, змеешейка и несколько видов цапель, живущих огромными колониями, встречается ибис, рыжий пеликан, марабу и аист-разиня, удивительная форма клюва которого позволяет ему ловить улиток, а также птицы-мигранты, которых насчитывается больше чем 380 разновидностей.
Continue Reading »

На последний день нашего путешествия у нас был запланирован нацпарк Тарангире. Однако, по каким-то причинам Анадину хотелось, чтобы мы поменяли Тарангире на озеро Маньяра и он уговорил нас сделать свич.

В целом, на озере нам понравилось. Особенность этого парка и его отличие от виденных ранее в том, что дорога по нему пролегает не через саванну, а через дождевые леса. Здесь мы увидели слонов, бегемота, туканов, газелей дикдик и огромное количество обезьян.
Continue Reading »

Танец с марабу

Как я танцевал с марабу я уже описывал в прошлом отчете. Сегодня сам танец ))
Continue Reading »

Национальный парк Нгоронгоро лежит на севере Танзании. Его большая часть находится внутри одноименного вулканического кратера, или кальдеры – остатков одного из древнейших вулканов Африки, который когда-то был больше высочайшей вершины Черного континента – горы Калиманджаро. Нгоронгоро взорвался более 2,5 миллиона лет назад. И теперь на его месте лежит огромная воронка диаметром 20 километров.

В кратере обитает около 25 тысяч животных, в нём наблюдается самая высокая плотность хищников во всей Африке. Особенно часто в Нгоронгоро встречаются зебры, буйволы и различные виды антилоп, таких как гну, канны и газели. На них охотятся живущие в кратере львы и леопарды. Помимо них в Нгоронгоро обитают также чёрные носороги, слоны и, что является необычным для этих широт, бегемоты. Большие миграционные потоки животных из Серенгети часто проходят через кратер Нгоронгоро.
Continue Reading »

С Анадином у нас все пошло также четко и быстро, как и с Леонардом. В этот день, в 7 утра мы оперативно позавтракали, а в 7:30 уже выехали в сторону кратера.

Continue Reading »

Парк Серенгети знаменит своим богатейшим животным миром. Примерно пятьсот видов птиц и три миллиона особей крупных животных обитают на равнинах парка. Название нацпарка происходит от масайского слова «siringet», означающего «бесконечные равнины».

Одной из особенностей парка является миграция животных. Ежегодно, в засушливый период октября и ноября более чем миллион антилоп гну и около двухсот двадцати тысяч зебр перемещаются с северных холмов на южные равнины, где в это время идут непродолжительные тропические дожди. Затем с наступлением дождливого сезона в апреле-июне животные мигрируют на запад и север. Древний инстинкт животных движет ими настолько сильно, что ни засуха, ни хищники, в том числе и крокодилы, заполняющие реки, не могут их остановить. При этом стада мигрируют не только в пределах Серенгети, но и по территории других парков и заповедников. В течение этого ежегодного длительного путешествия животные проходят 3000 км. По подсчётам учёных, всей этой гигантской биомассе требуется 4000 тонн травы каждый день. В пути погибает много животных, однако и рождается примерно четверть миллиона детенышей.
Continue Reading »

Older Posts »

FireStats icon Работает с FireStats